Gel de energía rápida con cafeína

Gel energético con cafeína de Maurten

Imagina un producto que combine tecnología de hidrogel, carbohidratos y cafeína. Bueno, ¡aquí está!

Si bien mejora el rendimiento deportivo, la cafeína tiene un sabor amargo. La industria de la nutrición deportiva siempre ha tratado de ocultar su amargura agregando saborizantes y ácidos en geles, o más simplemente con bajos niveles de cafeína.

Pero los sabores artificiales no te ayudarán a ir más rápido. Aún así, está buscando un nivel de cafeína lo suficientemente alto como para mejorar su rendimiento. Así que decidimos solucionar el problema. Utilizando la tecnología de hidrogel, diseñamos una matriz de biopolímero lo suficientemente densa como para encapsular tanto la cafeína como los carbohidratos. El resultado: GEL 100 CAF 100: un verdadero GEL con poca amargura, poca dulzura, suficiente nivel de cafeína y mucha energía.

Una primicia mundial.

El GEL 100 CAF 100 contiene 100 mg de cafeína, el equivalente a 1,5 espressos, o una taza de café molido. Eso es mucho en comparación con la gran mayoría de geles disponibles en el mercado. Ofrece 25 gramos de carbohidratos gracias a una mezcla única de fructosa y glucosa (proporción de 0,8:1) que permite una asimilación máxima de 100 gramos de carbohidratos por hora. Proporciona un alto índice de energía y no contiene sabores, conservantes ni colorantes artificiales. Como todos nuestros otros productos, es apto para veganos.

Puede usar el GEL 100 CAF 100 solo en esfuerzos de corta duración, o puede combinarlo con los otros productos de Maurten para proporcionarle suficiente energía para la duración de su entrenamiento o carrera.

¿POR QUÉ CAFEÍNA?

Se ha demostrado que la cafeína mejora el estado de alerta y la atención y reduce la percepción del esfuerzo del cuerpo; por lo tanto, es beneficiosa para el rendimiento deportivo. GEL 100 CAF 100 se puede utilizar para aumentar el nivel de cafeína, solo o combinado con café clásico, o para alcanzar niveles suficientes de cafeína durante el ejercicio.

CANTIDAD DE ENERGÍA

Nuestro cuerpo puede utilizar hasta 60 gramos de carbohidratos por hora en forma de glucosa o maltodextrina (polímero de glucosa). Mediante el uso de una combinación de fructosa y glucosa/maltodextrina, se pueden consumir hasta 90 gramos de carbohidratos por hora. Estudios científicos recientes han demostrado que al aumentar la cantidad de fructosa, una proporción de 0,5:1 puede aumentar aún más la ingesta de carbohidratos. GEL 100 CAF 100 contiene una relación fructosa/glucosa de 0,8:1. Una porción contiene 25 gramos de carbohidratos.

GEL 100 CAF 100 – CÓMO UTILIZARLO

Desarrollar una estrategia nutricional para carreras o entrenamientos clave es complejo. Cada atleta es diferente: la absorción y el metabolismo de la cafeína varían entre los individuos. Hay 2 factores clave importantes a considerar: su peso y si está o no acostumbrado a ingerir cafeína. La investigación científica sugiere tomar 3 mg de cafeína por libra de peso corporal para mejorar el rendimiento.

Pero de nuevo, es muy personal. Hemos desarrollado recomendaciones generales sobre el uso de GEL 100 CAF 100, basadas en nuestra propia investigación y literatura científica.

DURACIÓN MENOS DE 1 HORA

Esta estrategia requiere 1 porción de GEL 100 CAF 100.

ANTES: Se puede lograr un nivel beneficioso de cafeína consumiendo aproximadamente 200 mg antes del ejercicio. Este nivel se puede alcanzar consumiendo una taza de café en las horas previas al ejercicio y un gel GEL 100 CAF 100 durante el calentamiento. Podrías alcanzar este nivel de cafeína consumiendo dos GEL 100 CAF 100, pero la cantidad de carbohidratos sería un poco excesiva para una actividad tan corta.

DURACIÓN MENOR DE 2 HORAS

Esta estrategia requiere 2-3 porciones de GEL 100 CAF 100.

ANTES: el objetivo es consumir 200 mg de cafeína antes del ejercicio, es decir, dos GEL 100 CAF 100. Para un esfuerzo de aproximadamente 2 horas, la absorción de dos GEL 100 CAF 100 es una estrategia eficaz para aumentar tanto su nivel de cafeína como sus reservas de carbohidratos. . Recuerda que un GEL 100 CAF 100 contiene 25 gramos de carbohidratos.

DURANTE: Después de 30 minutos de actividad, consumir otro GEL 100 CAF 100 para mantener un nivel constante e ideal de cafeína. No olvide llenarse con carbohidratos, siendo el objetivo consumir de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora.

DURACIÓN MÁS DE 2 HORAS

Esta estrategia requiere al menos 3 porciones (dependiendo de la duración del esfuerzo) de GEL 100 CAF 100.

ANTES: consumir dos GEL 100 CAF 100 durante las horas previas al ejercicio. Entonces habrás absorbido 200 mg de cafeína y 50 gramos de carbohidratos.

DURANTE: Después de 30 minutos de actividad, consumir otro GEL 100 CAF 100 para mantener un nivel constante e ideal de cafeína. El objetivo es consumir un GEL 100 CAF 100 cada dos horas para mantener este nivel óptimo de cafeína. No te olvides de cargarte de carbohidratos, ya sea usando GEL 100 o bebiendo Drink Mix 160 o Drink Mix 320. Eso es ambicioso, pero intenta consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora.

Recuerde que estos consejos están simplificados y deben usarse como una regla general simple. La cafeína no es para todos. Si no está segura o está embarazada, consulte a un médico. Siempre tenga en cuenta que no tiene sentido aumentar drásticamente su consumo de cafeína. Nunca compensarás el entrenamiento y el uso excesivo no te ayudará.