Gel energetico rapido alla caffeina

Gel energetico alla caffeina Maurten

Immagina un prodotto che unisce tecnologia Hydrogel, carboidrati e caffeina. Bene, eccolo qui!

Mentre migliora le prestazioni atletiche, la caffeina ha un sapore amaro. L'industria della nutrizione sportiva ha sempre cercato di nascondere la sua amarezza aggiungendo aromi e acidi nei gel, o più semplicemente con bassi livelli di caffeina.

Ma i sapori artificiali non ti aiuteranno ad andare più veloce. Tuttavia, stai cercando un livello di caffeina abbastanza alto da migliorare le tue prestazioni. Così abbiamo deciso di aggirare il problema. Utilizzando la tecnologia Hydrogel, abbiamo progettato una matrice di biopolimero abbastanza densa da incapsulare sia la caffeina che i carboidrati. Il risultato: GEL 100 CAF 100 – un vero GEL con poca amarezza, poca dolcezza, sufficiente livello di caffeina e molta energia.

Una novità mondiale.

Il GEL 100 CAF 100 contiene 100 mg di caffeina – l'equivalente di 1,5 espressi – o una tazza di caffè macinato. È molto rispetto alla stragrande maggioranza dei gel disponibili sul mercato. Offre 25 grammi di carboidrati grazie a una miscela unica di fruttosio e glucosio (rapporto di 0,8:1) che consente un'assimilazione massima di 100 grammi di carboidrati all'ora. Fornisce un elevato rapporto energetico e non contiene aromi artificiali, conservanti o coloranti. Come tutti gli altri nostri prodotti, è adatto ai vegani.

Puoi utilizzare GEL 100 CAF 100 da solo per sforzi di breve durata oppure puoi combinarlo con gli altri prodotti Maurten per fornirti energia sufficiente per tutta la durata dell'allenamento o della gara.

PERCHE' CAFFEINA?

È stato dimostrato che la caffeina migliora la prontezza e l'attenzione e riduce la percezione dello sforzo da parte del corpo, quindi è benefica per le prestazioni sportive. GEL 100 CAF 100 può essere utilizzato per aumentare il livello di caffeina – da solo o abbinato al classico caffè – o per raggiungere livelli sufficienti di caffeina durante l'attività fisica.

QUANTITÀ DI ENERGIA

Il nostro corpo può consumare fino a 60 grammi di carboidrati all'ora sotto forma di glucosio o maltodestrina (polimero del glucosio). Utilizzando una combinazione di fruttosio e glucosio/maltodestrina, si possono consumare fino a 90 grammi di carboidrati all'ora. Recenti studi scientifici hanno dimostrato che aumentando la quantità di fruttosio, un rapporto di 0,5:1 può aumentare ulteriormente l'assunzione di carboidrati. GEL 100 CAF 100 contiene un rapporto fruttosio/glucosio di 0,8:1. Una porzione contiene 25 grammi di carboidrati.

GEL 100 CAF 100 – COME SI USA

Lo sviluppo di una strategia nutrizionale per gare o allenamenti chiave è complesso. Ogni atleta è diverso: l'assorbimento e il metabolismo della caffeina variano da individuo a individuo. Ci sono 2 importanti fattori chiave da considerare: il tuo peso e se sei abituato o meno a ingerire caffeina. La ricerca scientifica suggerisce di assumere 3 mg di caffeina per chilo di peso corporeo per migliorare le prestazioni.

Ma ancora una volta, è molto personale. Abbiamo sviluppato raccomandazioni generali sull'uso di GEL 100 CAF 100, basate sulla nostra ricerca e letteratura scientifica.

DURATA MENO DI 1 ORA

Questa strategia richiede 1 porzione di GEL 100 CAF 100.

PRIMA: Un livello benefico di caffeina può essere raggiunto consumando circa 200 mg prima dell'esercizio. Questo livello si raggiunge consumando una tazzina di caffè nelle ore precedenti l'esercizio e un gel GEL 100 CAF 100 durante il riscaldamento. Potresti raggiungere questo livello di caffeina consumando due GEL 100 CAF 100, ma la quantità di carboidrati sarebbe un po' eccessiva per un'attività così breve.

DURATA MENO DI 2 ORE

Questa strategia richiede 2-3 porzioni di GEL 100 CAF 100.

PRIMA: l'obiettivo è consumare 200 mg di caffeina prima dell'esercizio, ovvero due GEL 100 CAF 100. Per uno sforzo di circa 2 ore, l'assorbimento di due GEL 100 CAF 100 è una strategia efficace per aumentare sia il livello di caffeina che le riserve di carboidrati . Ricorda che un GEL 100 CAF 100 contiene 25 grammi di carboidrati.

DURANTE: Dopo 30 minuti di attività, consuma un altro GEL 100 CAF 100 per mantenere un livello costante e ideale di caffeina. Non dimenticare di fare il pieno di carboidrati, l'obiettivo è consumare da 30 a 60 grammi di carboidrati all'ora.

DURATA OLTRE 2 ORE

Questa strategia richiede almeno 3 porzioni (a seconda della durata dello sforzo) di GEL 100 CAF 100.

PRIMA: consumare due GEL 100 CAF 100 nelle ore precedenti l'esercizio. Avrai quindi assorbito 200 mg di caffeina e 50 grammi di carboidrati.

DURANTE: Dopo 30 minuti di attività, consuma un altro GEL 100 CAF 100 per mantenere un livello costante e ideale di caffeina. L'obiettivo è consumare un GEL 100 CAF 100 ogni due ore per mantenere questo livello ottimale di caffeina. Non dimenticare di fare il pieno di carboidrati, usando GEL 100 o bevendo Drink Mix 160 o Drink Mix 320. È ambizioso, ma mira a consumare 60-90 grammi di carboidrati all'ora.

Ricorda che questi suggerimenti sono semplificati e dovrebbero essere usati come una semplice regola empirica. La caffeina non è per tutti. In caso di dubbi o gravidanza, consultare un medico. Tieni sempre presente che non ha senso aumentare drasticamente l'assunzione di caffeina. Non compenserai mai l'allenamento e l'uso eccessivo non ti aiuterà.